ÉLAN CRÉATIF

5 séances pour Débloquer. Inspirer. Produire.

Quand l’inspiration se fige : remettre du mouvement, de la joie créative et de la fluidité mentale — sans forcer, sans s’épuiser.

3 bénéfices concrets

Déblocage mental & émotionnel

• Tu passes du “trop plein / trop vide” à une pensée plus claire, plus souple, plus disponible.

Retour de l’élan et de la joie créative

• L’énergie re-circule : moins de procrastination, plus d’envie, un rapport plus léger à la création.

Capacité à produire avec régularité

• Tu retrouves un rythme sain : inspiration + action, sans auto-sabotage ni dispersion.

Déroulé des 5 séances (45 min / 1 fois par semaine)

Chaque séance suit un fil : nettoyer → relancer → structurer → stabiliser → intégrer.

Séance 1 — Ouverture & Déblocage

Objectif : Enlever la “barrière” principale (stress, fatigue, pression, peur de mal faire)
Contenu :

• Mise au point : ton état créatif actuel (surcharge mentale, doute, dispersion, panne)
• Travail énergétique : relâchement du système nerveux, décrispation, retour au corps

Séance 2 — Inspiration & Flux

Objectif : Remettre du courant dans la pensée, relier l’intuition au souffle
Contenu :

• Nettoyage des “parasites” (rumination, comparaison, tension interne)
• Travail de fluidité : sensation de circulation, respiration, présence

Séance 3 — Concentration & Direction

Objectif : Transformer l’élan en trajectoire (moins de dispersion, plus de focus)
Contenu :

• Harmonisation : recentrer, renforcer l’axe, calmer la dispersion
• Ancrage d’intention : clarifier un objectif créatif concret (petit, réaliste, faisable)

Séance 4 — Production & Confiance

Objectif : Produire sans se juger, tenir le rythme sans s’éteindre
Contenu :

• Travail sur la pression interne : perfectionnisme, peur d’être vu, auto-critique
• Consolidation : énergie plus stable, sensation de solidité intérieure

Séance 5 — Stabilisation & Intégration

Objectif : Verrouiller un nouveau fonctionnement : inspiration → action → repos
Contenu :

• Harmonisation globale : stabilisation, nettoyage final, recentrage
• Bilan : ce qui a changé (mental, émotion, corps, rythme de création)

Cadre du forfait

• 5 séances de 45 minutes
• Rythme : 1 séance par semaine
• Tarif : 300 € (forfait complet)
• Annulation / report : 48h minimum
• (Passé ce délai, la séance est due — logique : le créneau est réservé pour toi)
• Validité : à effectuer sur 5 à 7 semaines maximum pour garder l’élan
• Ce programme est un accompagnement de bien-être : il ne remplace pas un suivi médical

Conclusion

ÉLAN CRÉATIF™ est un cycle court pour débloquer, retrouver la joie et produire avec un rythme stable — sans te brusquer, mais avec un cadre sécurisé et structuré.