PHÉNIX – TRAVERSÉE & RENAISSANCE

5 séances pour traverser un deuil, une séparation ou une transition majeure

Apaiser le choc, délier l’attache, retrouver une direction intérieure.

3 bénéfices (clairs, vendeurs, crédibles)

Apaisement du système nerveux

Baisse de la tension intérieure, respiration plus libre, sensation de “poids en moins”.

Allègement émotionnel & reprise d’ancrage

Moins de boule au ventre / oppression, retour à une stabilité corporelle et mentale.

Clarté & réorientation

Retrouver un axe, une énergie d’action, et des choix plus simples (sans se forcer).

Déroulé des 5 séances (1 par semaine – 45 min)

Séance 1 — Stabiliser / Contenir

Intention : Sécuriser, calmer le choc, poser un “socle”.
Contenu :

• Recentrage, ancrage, détente profonde
• Harmonisation globale (surtout axe tête–cœur–ventre)
• Fermeture des fuites énergétiques et récupération de présence
• Résultat visé : Tu repars “moins dispersé”, plus respirant, plus stable.

Séance 2 — Décharger / Délier

Intention : Diminuer la charge émotionnelle et la tension accumulée.
Contenu :

• Libération des nœuds (poitrine, plexus, gorge)
• Apaisement des ruminations / agitation intérieure
• Travail de relâchement des tensions liées à l’histoire
• Résultat visé : Moins de pression, émotions plus fluides, sommeil souvent amélioré.

Séance 3 — Couper les liens toxiques / Réparer le champ relationnel

Intention : Récupérer ton énergie quand l’autre (ou l’événement) “reste accroché”.
Contenu :

• Nettoyage des empreintes, rééquilibrage du “lien”
• Restauration des limites : se protéger sans se fermer
• Recentrage sur ton espace intérieur
• Résultat visé : Tu penses moins à l’autre / à l’événement, tu te sens “revenir à toi”.

Séance 4 — Réunifier / Réactiver l’élan

Intention : Réinstaller vitalité, confiance, capacité à avancer.
Contenu :

• Recharge énergétique + harmonisation
• Relance de l’élan (envie, motivation, projet)
• Ancrage des ressources (calme, courage, dignité)
• Résultat visé : Plus d’énergie disponible, humeur plus stable, reprise d’envies simples.

Séance 5 — Intégrer / Sceller la nouvelle étape

Intention : Clôturer proprement, intégrer, stabiliser la direction.
Contenu :

• Consolidation des acquis : “avant / après”
• Rituel de passage (symbolique sobre, orienté avenir)
• Plan d’entretien : ce que tu fais si une vague revient
• Résultat visé : Sentiment de chapitre refermé, direction intérieure plus nette, autonomie.

Cadre du forfait

• 5 séances de 45 minutes
• Rythme : 1 séance par semaine
• Tarif : 300 € (forfait complet)
• Annulation / report : 48h minimum (Passé ce délai, la séance est due — logique : le créneau est réservé pour toi)
• Validité : à effectuer sur 5 à 7 semaines maximum pour garder l’élan
• Ce programme est un accompagnement de bien-être : il ne remplace pas un suivi médical

Conclusion

“Ce programme n’efface pas l’histoire : il t’aide à retrouver ton axe, à apaiser le corps, et à remettre ta vie en mouvement.”